Co zabrać z sobą na pierwszy trening

Pierwszy Trening?

Brak pomysłu co spakować do torby?

Tutaj znajdziesz odpowiedź co warto zabrać ze sobą!

W każdej siłowni obowiązują pewne zasady, podstawowa zasada którą każdy z Nas zna to - Trenujący powinien posiadać obuwie zmienne!

Jest to nie tylko wymóg względem higieny, ale także ukłon dla osób które sprzątają siłownię każdego dnia!

Odpowiednie obuwie dodatkowo podnosi komfort treningu oraz pozwoli lepiej układać się naszym stopom, a także zapobiega poślizgom!

Kolejnymi waszymi elementami naszego ubioru są:

- Wygody t-shirt, rashguard czy koszulka termoaktywna

- Spodenki nie ograniczające ruchów

Nie zapominajmy także o wodzie!

Odpowiednie nawodnienie podczas treningu to klucz do dobrego samopoczucia oraz zdrowia!